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そんな時には、この方程式!

2009-10-01

なぜ食べるだけで消費エネルギーがUPするのか?

この効果を高めれば、恐れることなく楽しい食事ができる!

ダイエット中の『食べ過ぎ』はよくある後悔の種。

そんな時には、この方程式!

あなたの食べ過ぎをチャラにしましょう!


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携帯電話での副業を一歩踏み出せない人、

2009-09-15

今まで携帯電話での副業を一歩踏み出せない人、

HTMLなどの設定方法が解らない人・・・

この様な人に試して頂きたいマニュアルです。

少しでもあなたのライフスタイルが豊かになる事を望んでいます。

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産後の忙しい3児の母も成功!

2009-07-29

後のぽっこりお腹がたった2ヶ月で12....

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テーマ : コレ知ってる?
ジャンル : ライフ

こんばんわ!

2009-07-16

”あなたは会社・友達の家・旅行”などの外出先から、家に帰って来るのは困難な事でしょうか?

いちいち、”すみません、私の家は何処でしょうか?”って聞きながら帰ってきますか?

これは、既に潜在意識下のもう一人のあなたが立派に働いてくれているのです。

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テーマ : コレッてイイかも~!?
ジャンル : ライフ

寝酒をやめる方法

2009-07-03

三ヶ月程前まで、毎日欠かさず晩酌をしておりました。
 質問者様と同じ様に、後悔する事も多々ありました。 飲み始めて10年間程は気持ちよく酔えたのですが、耐性がついてきたのか段々と飲んでも気持ちよくならなくなってきた為、飲酒がムダに感じてアルコールをやめてしまいました。
 アルコールへの欲求を弱める為には、水分や糖分を摂る事です。私は今でも晩酌の代わりに氷を一杯に入れた炭酸水に少しだけコーラ等を足した物を何杯も飲みます。それでほぼ飲酒への欲求は無くなります。また、食事の最初にご飯や麺類等の炭水化物をお腹一杯食べるとアルコールへの欲求は減ります。(お酒を飲まれる方は炭水化物を余り摂らない傾向がありますよね)
 元々私は睡眠薬代わりに飲酒を始めました。今でも眠れない事がある為、心療内科で睡眠導入剤を処方してもらっています。アルコールより遥かに体にやさしいですし、翌日にも残りません。
 私は15年以上毎日欠かさず飲酒をしてきましたが、今から思うと何と無駄な事をしてきたのかと思います。 わざわざ体調を壊す事を続けて来たのですから。
 アルコールを取らなくなると、精神的にも肉体的にも大きな変化があります。飲酒していた頃は普通だと思っていましたが、当時は常にイライラしていましたし、体もダルかったですし(やめてから分かった事です)、軽い鬱状態がずっと続き何をするのも面倒に感じていました。
 アルコールをやめてからはその様な症状は無くなり、アルコールの無い状態がこんなにも気持ちのよい素晴らしいものだったのだと初めて気づきました。
 個人差はあるでしょうが、習慣的にアルコールを摂取するのは余り好ましくないと思います。
 とりあえず試しに炭酸水、飲んでみてください^^
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